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Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, Georg Thieme Verlag KG
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.
 

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert
Verfasserangabe: Norbert Fessler ; unter Mitarbeit von Alexia Weiler, Daniela Ackermann, Anne Glusa
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, Georg Thieme Verlag KG
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
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ISBN: 978-3-432-11120-9
2. ISBN: 3-432-11120-7
Beschreibung: 2. Auflage, 128 Seiten : Illustrationen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Weiler, Alexia; Ackermann, Daniela; Glusa, Anne
Mediengruppe: Sachbuch